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营养食谱10000例:冬季食谱--美味滋补－羊肉苁蓉汤

2007-11-24 17:07　来源: 网络搜集　网友评论 0 条浏览次数 17

汤料：羊肉２００ｇ，中药材肉苁蓉、续断各１２ｇ，料包、生姜和食盐适量。
　　
制法：羊肉洗净、切块，入锅内与绿豆十数粒（约５ｇ）或者几片萝卜加水煮，暂不放调料，煮沸１５分钟，将绿豆或萝卜和水一起倒掉，膻味即除；锅内再加清水、肉苁蓉、续断和调料；小火煨至羊肉烂熟即可，喝汤吃肉。

功效：滋肾助阳，祛寒壮腰，补益精血，健脾益肺。

营养食谱10000例:冬季食谱--美味滋补－羊肉苁蓉汤

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